fitbox35’ in gözünden…

Son yazı

Derialtı yağ oranı ilişkili beslenme programlaması

Deri altı yağ dokusu ölçüm ve değişimine ilişkin yapılan beslenme programlamaları DNA analizi ile karşılaştırıldığında daha genel bir programlama olarak ifade edilebilir. Bu programlamada insanların yaklaşık %60 – 70’ inde olduğu gibi metabolik olarak benzer DNA tepkilerine sahip olduğu var sayılır. Deri altı yağ dokusu ölçümüne bağlı genel bir beden

Detaylar
Genetik Besin duyarlılığı nasıl tespit edilir

Genetik besin duyarlılığını tespit etmenin birçok yolu vardır ve özü aslında DNA analizidir. Beslenme amaçlı yapılan çalışmalarda sıklıkla iç dudak epitel dokudan ve salyadan alınan numune incelenir. Daha sonra yapılan analiz işlemi sonucunda bireyin DNA’ sının proteine mi, karbonhidratlara mı yoksa yağlara mı duyarlı olduğu tespit edilir.   Bu duyarlılık

Detaylar
Mucize diyet yoktur. Tek gerçek GENETİKTİR

Bunu hem YAZMAK hem de SÖYLEMEK çok ağır gelse de TARİHTE 1. ve 2. DÜNYA SAVAŞINDAN SONRAKİ DÖNEMLER HARİÇ, EĞER MEVCUT DÜZEN DEVAM EDERSE, 3. DÜNYA ÜLKELERİNDE “İLK DEFA BİR NESİL ANNE VE BABASINDAN ÖNCE ÖLECEKTİR”. Yine çok dramatiktir ki “OBEZİTE KAYNAKLI HASTALIKLARDAN ÖLEN İNSAN SAYISI, AÇLIKTAN ÖLEN İNSAN SAYISINDAN

Detaylar
Skinfold Ölçümü

Şu an hem performans sporcuları hem de fitness sektöründe çok farklı vücut yağ oranı tespit etme yöntemleri bulunmaktadır. Bunlar su altı ağırlık ölçümü, deri kıvrımı ölçümü, bod pod, bioelektrik impedans, ultrason ve çevre ölçümü yöntemleri olarak tanımlanabilir. Bunların içerisinde en doğru (kadabraya en yakın) yöntem su altı ağırlık ölçüm yöntemidir.

Detaylar
SHARE

Ana Sayfa