Posts In Category

ReformerPilates

Mat PilatesReformerPilates

İlk temelleri romatizmal ve diğer hastalıklar kaynaklı oluşan bedensel hasarların tedavi edilmesi gerçeğine dayalı bir hareket metodolojisidir. Adını sistemin mucidi ve geliştiricisi olan Joseph Pilates’ den alır. Yaylar ve makara sistemlerinin kullanımına bağlı olarak; kontrollü direnç uygulaması ve dengenin ön planda tutulduğu egzersizler bütünü olarak da tanımlanabilir. Doğrudan sistemin kendisi

Detaylar