Derialtı yağ oranı ilişkili beslenme programlaması

Deri Altı Yağ Dokusu Ölçümü İlişkili Beslenme Programlaması

Deri altı yağ dokusu ölçüm ve değişimine ilişkin yapılan beslenme programlamaları DNA analizi ile karşılaştırıldığında daha genel bir programlama olarak ifade edilebilir.

Bu programlamada insanların yaklaşık %60 – 70’ inde olduğu gibi metabolik olarak benzer DNA tepkilerine sahip olduğu var sayılır. Deri altı yağ dokusu ölçümüne bağlı genel bir beden yağ oranı tespiti yapılmasının yanı sıra bölgesel deri altı yağ dokusu kalınlıkları da kayıt altında olduğu için beslenmenin vermiş olduğu etkiler bu yolla takip edilmeye devam eder. Beslenme sistemi; vitamin/mineral/fitokimyasallardan zengin çiğ/pişmiş sebze, deniz ürünleri, kırmızı et, beyaz et, belirli meyveler, tohumlar (çeviz, fındık, kaju, badem, vb), iyi yağlar, omega 3 ve belirli oranda besin takviyelerinden oluşur.

Bu program insanların % 80’ inin problemini çözmek için yeterlidir ve sonuçları muazzamdır. Diğer taraftan bakıldığında yine bir DNA tabanlı beslenme programıdır ancak farkı bireyselleştirilmemiş olmasıdır.

önceki yazı

Genetik Besin Duyarlılığı Nasıl Tespit Edilir

sonraki yazı

Genetik Besin Toleransı ilişkili Beslenme Programlaması

yazar

Dr. Bülent Kayıtken

Dr. Bülent Kayıtken